Если Вы хотите быть здоровым человеком и иметь идеальную фигуру, забудьте о модных фруктово-кефирных диетах и начинайте активно потреблять... жирную пищу. Во всяком случае, так советует польский диетолог Ян Квасневский, чья система питания становится все более популярной в Европе. Конечно, его идеи несколько противоречат тому, что нам внушали в последние годы - только овощи, фрукты и проращенное зерно. А с другой стороны, предки-то наши сотни лет рубали сало с картошкой - и ничего...
Прежде всего, доктор Квасневский советует есть только в спокойной обстановке, расслабившись и тщательно пережевывая пищу. После еды следует отдохнуть минут пятнадцать, а к активной физической деятельности приступать не раньше, чем через два-три часа. А пережевывать он рекомендует пищу содержащую исключительно ... животные белки и жиры. То есть, мясо и сало. По мнению диетолога мясо и сало нужно употреблять в неограниченных количествах по несколько раз в день!