Сообщений в теме: 1575

[Валентина Савченко]

Владимир Горчак, on 18.10.2009, 12:26, said:

Валюша, а почему бы тебе не поработать мужским рентгеном?

Вам, як мед,так и ложку

[Караджова(Бурда)Татьяна]

Вот нашла интересную статью для улучшения внутреннего настроения

Занимаясь по чуть-чуть, но ежедневно, мы можем снять закрепившиеся в нашем сознании блоки и снова поверить в себя. Эта идея лежит в основе простой и эффективной японской методики под названием «кайзен».

А что если начать заниматься спортом одну минуту в день? Всего лишь одну! На этом принципе основывается кайзен, стратегия менеджмента, используемая японцами начиная с 60-х годов прошлого века для улучшения качества работы и поступательных изменений к лучшему. «Кайзен» («постоянное улучшение») предполагает, что вместо того, чтобы браться за какую-то масштабную программу, требующую большой траты сил, лучше начать с маленьких действий, для которых необходимы совсем небольшие усилия за короткие промежутки времени. Этот принцип обезоруживающе прост, а применять его можно во всех сферах жизни. Потратить минуту на гимнастику для глаз, сделать минутный перерыв для медитации, совершить несколько движений из йоги, проделать дыхательное упражнение или просто подняться пешком по лестнице… Совершая по одному маленькому шажку за раз, можно проделать большой путь.

По мнению доктора Роберта Маурера (Robert Maurer), профессора университета Лос-Анджелеса (США), точечное сосредоточение на небольших и легко достижимых целях позволяет снять внутренние зажимы, мешающие нам изменить свою жизнь к лучшему. Стратегия небольших шагов позволяет поверить в себя, избежать ощущения беспомощности, усиливающего в нас чувство вины и даже стыда за собственную неуспешность. Каждое маленькое действие, совершенное осознанно, является источником удовлетворения – в итоге это дает нам возможность ощутить вкус успеха. Идея кайзен противоречит широко распространенному среди людей западной культуры представлению о том, что только серьезные усилия могут привести к действительно впечатляющему результату, – но это не делает ее менее эффективной.
 5937.jpg   19.88К   33 Количество загрузок:
Надо распечатать и повесить себе такой рисуночек на работе..

[Валентина Савченко]

форум спит и я устала

[Сытник Вера]

Распечатала, повесила, а внутреннее настроение  всё равно приблизительно такое:

Сообщение отредактировал Сытник Вера: 02 November 2009 - 03:20 PM

[Людмила Аксенюк]

Верочка, песня замечательная!

[Валентина Савченко]

Вера! Спасибо!   

[Людмила Аксенюк]

ТАКОЕ НАСТРОЕНИЕ!!!!! Включаешь телевизор, а там...ну столько мерзости, политических интриг, столько гадости!!!
Слушала Натали Кардон...и настроение как в клипе... и никакой политической подоплёки!!!

[Виктория Матросова]

Господи! Услышь меня...
Я прошу немного у тебя...
Пред святой иконою молЮ...
Защити всех тех, кого люблю...
  Всех родных моих и всех друзей
Хлебом накорми и обогрей...
В трудный час им Ангела пошлИ,
Чтоб сберёг их на краю пути...
Дай им счастья, радость и покой...
  Все грехи прости и успокой...
Научи себя не потерять...
Научи любить их и прощать...
Сделай так, чтоб те, кто дорог мне
Погостили дОльше на Земле...
  А когда захочешь их забрать,
Тяжких мук, не дай ты им принять...
Господи! Немного я прошу...
Сбереги всех тех, кого люблю!

[Чекис Оксана]

Прикрепленные файлы

•  37.jpg   1.17Мб   12 Количество загрузок:

Сообщение отредактировал Чекис Оксана: 06 November 2009 - 05:07 PM

[Людмила Аксенюк]

Судя по "мордашке" у Оксаны в конце рабочего дня прекрасное настроение

[Чекис Оксана]

Да вот, дала инфу в Киев о "больных ОРЗ/гриппом-зараженных A/H1N1-в реанимации-умерших" по предприятию... последние три столбика по нулям - никто не заражен, никто не умер... ура настроение соответственно приподнялось  

[Людмила Аксенюк]

НАСТРОЕНИЕ

[Валентина Савченко]

Настроение ,навеянное Олей Эрли:

[Чекис Оксана]

Очень милый ребенок был, да и сейчас ниче так... не пойму, почему все придираются.. ну, может, техника конечно делает свое дело, голос подтягивает и т.д. но хореографическим способностям Кристины надо отдать должное... да и клиппы красивые снимают

[Валентина Савченко]

10 раз сегодня уже послушала

[Ольга Эрли]

Да, благодаря Бушуеву эта музыка у многих форумчан в компах  

[Валентина Савченко]

Нисилевич Филипп закончил наш институт в тот год,когда я родилась.Сегодня ему исполнилось бы 81 год. Грустно.

Сообщение отредактировал Валентина Савченко: 22 November 2009 - 08:10 PM

[Бушуев Василий]

"10 раз сегодня уже послушала "

Может Вам понравится и современное звучание песни?

Прикрепленные файлы

•  Demis_Roussos___Break.mp3   5.34Мб   43 Количество загрузок:

[Покрашенко Татьяна]

желаю всем хорошей недели!

[Валентина Савченко]

Бушуев Василий, on 23.11.2009, 10:49, said:

"10 раз сегодня уже послушала "

Может Вам понравится и современное звучание песни?

Спасибо.Уже слушаю.Очень нравится.